Home

UNDERVISNING

GIV DIG SELV ET BEDRE VELVÆRE


Jeg har kurser i Allerød, Ballerup, Farum, Frederikssund, Stenløse og Værløse - kom og vær med.

Kursus start 2 gange om året.

Covid 19: alle mine Tai Chi og Qi Gong hold er aflyst indtil statsministeren giver os lov til at benytte de offentlige lokaler igen.





Qi Gong

Undervisningsvideo.

På videoen demonstrerer jeg en række nemme Qi Gong øvelser, som stimulerer energien i både krop og sjæl.

Videoen kan købes via dette link: https://ezme.io/c/2j/e44N


Jeg er på Facebook: taichikursus.dk

QI GONG

ER KINESISK HELSEGYMNASTIK


  • styrker balancen i krop og sind
  • forbedrer søvnen
  • virker afstressende
  • udsætter aldringsprocessen
  • styrker koncentration og fokusering
  • giver jordforbindelse
  • for ALLE uanset alder, køn og kondition


RO

TAI CHI CHUAN

FÅ OVERSKUD I HVERDAGEN


  • styrker kroppens fysiske velvære
  • styrker knogler, muskler og blodomløb
  • skaber bedre psykisk velvære, afspænder kroppen og modvirker stress
  • øger kropsbevidstheden
  • for ALLE uanset alder, køn og kondition

Kirsten Skov kan kontaktes på mail: kirstenskov@taichikursus.dk